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俞敏洪:我对人生规划的几点建议
作者:搁浅 来源:本站 时间:2021-03-30 阅读: 字体:
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  01克服惰性,学会自我控制

  每个人天生具有惰性。不管任何目标,若想实现,都需要去奋斗、去努力。这就需要你花时间和精力,先去排除一些自己本来喜欢做,但可以不做的事情,进而集中精力完成自己的目标。

  比如,一个人想跑马拉松,刚开始跑的时候会觉得特别累,特别想放弃。但要是每天都跑一段,逐渐增加难度,慢慢地就会形成习惯。所以,很多跑惯了马拉松的人,不让他跑的话他会特别难受,身上的每一块肌肉、每一块骨头、每一个神经,都会呼唤他继续去跑马拉松。

  克服惰性其实也是自律、自我控制的一种表现。因为实现目标是要花时间、花精力的,但在同一段时间内,你会发现有很多事情需要花时间和精力。比如,你设定了一个当天读完一本书的目标,结果下午有朋友来找你打牌,晚上又有朋友叫你喝酒。结果,一打牌、一喝酒,你就完成不了今天定下的目标了。这就是缺乏自控能力,意味着你对自己定下的目标进行了自我销毁。如果这样的事情老发生,你的阶段性目标完不成,就意味着人生大目标也完不成。所以,自控能力对我们是很重要的。除了控制自己不去做某件事,自我控制更深层的含义是不要让自己陷入被控制的状态。人是很容易被其他东西控制的,比如坐在电视机跟前不愿意动,即便不是自己喜欢看的节目;比如玩一个游戏,即便手酸了、眼睛累了,游戏也一次次退出,但还忍不住重新登录,很多人就这样被手机“控制”了。

  疫情期间,很多人都连续好多天待在家里了,无数人犯了“手机控”的毛病:有事没事总要打开手机看一看,把手机放下不到10分钟就要再拿起来,看看有什么新的消息,一天拿起放下手机不下100次,俨然变成了“手机控”。这就带来了另外一个问题,即专注力下降。你要是每过几分钟就看一下手机,专注力就很容易被分散。你也会变得烦躁,内心感到很多不确定,这种感觉就是被控制的状态。我希望大家能够不被控制,能够主动掌握自己的人生命运,主动去思考什么东西对我们最重要。人生一旦进入主动状态,就会变得很美好。

  在自我控制方面,我们还需要了解一个经济学术语,即沉没成本。比如一部电影,你看了10分钟,觉得不好看,可仍不退出来,为什么?因为你会想花了50元到了电影院,路上还花了一个小时,还是看完吧。结果两个小时又过去了,又浪费两个小时。所以当发现人生中有沉没成本、不合算的时候,要迅速止损,不要坚持,否则你的人生就被控制了。

  还需要注意的一点就是,千万不要让别人占据你太多的时间。要自己主动掌控一些局面,把自己的时间用在更有意义的地方。比如我原来老去应酬吃饭,因为我比较喜欢跟人聚会,每次聚会一聊就是几个小时,而且聊到最后也没有什么新鲜事,都是重复的,没有什么进步,更加要命的是要喝酒,一喝酒就常常把自己喝糊涂了。这就让自己陷入了一种完全失控的状态。现在我已经充分意识到这一点了,喝酒应酬变得比较少了,再重要的聚会也最多是一个半小时,不超过两个小时。

  02用读书来积累知识

  在成长的道路上,我们需要多读书、读好书,人类知识最精华的载体就是图书。

  我们跟古今中外的优秀人士对话的途径,也是读书,毕竟能面对面跟智者、圣人、科学家对话的机会寥寥,但我们可以通过阅读他们的著作来跟他们对话。实现家庭的希望、个人的成长,靠的是读书,一个国家和民族的发展靠人才,而人才的建设与积累更是离不开读书。

  很多人认为犹太人很聪明,拿到了几百个诺贝尔奖。在读书方面,犹太人平均每人每年读书65本,而根据统计数据,中国人大概是5本,其中还包括了教科书,所以我们大部分人一年读的书,也就是两、三本,甚至都不到。一定要让书籍变成你真正的朋友,读完书知识就属于你,既能够帮助你成长,又能够慰藉你的心灵。

  以我为例,读书是我的日常功课。我一年翻阅的书应该有一、二百本,认真看的有四、五十本,读两遍的至少有两、三本。所以我觉得如果你真的想要取得进步的话,一年翻阅30本书是一个人追求向上的状态,没有放弃自己的最起码的标准。

  其次,我建议大家与那些喜欢读书的朋友多交往,因为喜欢读书的朋友,既能够给你带来友情,又能够分享他读书的信息。我记得我在大学的时候,就特别幸运,交了一些喜欢读书的朋友。20世纪 80 年代,大学读书氛围比较浓厚,而北京大学的读书氛围更加浓厚。我的不少同学就来自书香门第。

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